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海帶芽中鉀、海藻酸幫助控血壓,
搭配生薑一起吃效果更好。

 


日本東京海洋大學研究所副教授、
藻類學專家藤田大介表示,
海帶芽中含有黏稠的膳食纖維「海藻酸」,
能幫助排出體內多餘的鹽分,
豐富的鉀則有妨礙鹽分吸收的效果,
因此這兩種營養都有助於控制血壓,
使海帶芽成為對抗高血壓的健康好食。
如果使用的是新鮮海帶芽,
其中含有的鉀比乾燥海帶芽更多 

 

 

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