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乾咳、咳嗽吃什麼好？蜂蜜等食物超有用！

1.蜂蜜：蜂蜜可抑制喉嚨發炎，並具有整腸的效果，也能恢復身體疲勞，可與其他對喉嚨有好處的食材一同食用。

2.白蘿蔔：白蘿蔔可消炎、緩解喉嚨腫脹，其中硫的成分可以止咳。可將白蘿蔔切成約1公分的方塊，並與蜂蜜一起醃漬，做成蜜漬白蘿蔔食用，剩下的汁液也可以加入紅茶飲用。

3.水梨：中醫認為水梨可清肺潤喉、減少痰的產生並抑制咳嗽，也含有大量的水分、鉀、維生素等營養素，對感冒引起的喉嚨痛很有效。

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